Descrizione

Dettagli Libro<br><br>Sku: PZZLB129755<br>ISBN: 9788884867094<br>Titolo: Il Mio Ju Jitsu. Programma Tecnico<br>Autore: Luciano Rocca<br>Editore: La Compagnia Della Stampa<br>Anno: 2016<br>Pagine: 160<br>Formato: Rilegato<br><br>Il benessere psicofisico che si ottiene con la pratica del Ju Jitsu passa necessariamente attraverso l'esecuzione corretta di quegli esercizi che precedono e concludono una sessione di allenamento. Tali esercizi permettono al corpo di lavorare in modo appropriato e completo, rispettandone sempre i propri limiti fisiologici e sono propedeutici alla pratica del gesto atletico vero e proprio. Il Ju Jitsu è veramente adatto a tutti, non vi sono limiti di età né di sesso, ognuno può esercitarsi in base alle proprie caratteristiche fisiche, ed è per questo che anche nella fase preparatoria ognuno può eseguire un gesto atletico nel rispetto dei propri limiti, che con la pratica costante verranno man mano superati.