Tutto sulla corsa. I segreti che un runner deve sapere
Libri antichi e moderni
Douglas Scott, br.
Sperling & Kupfer,
2019
Tutto sulla corsa. I segreti che un runner deve sapere
Libri antichi e moderni
Douglas Scott, br.
Sperling & Kupfer,
2019
9,40 €
(Milano,
Italia)
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Dettagli
- Anno di pubblicazione
- 2019
- ISBN
- 9788868364861
- Autore
- Douglas Scott
- Pagine
- pagine 215
- Collana
- Pickwick. Wellness
- Editori
- Sperling & Kupfer
- Formato
- In-16
- Soggetto
- Maratona e corsa campestre
- Illustratore
- br.
Descrizione
Correre è facile, più difficile invece orientarsi tra le migliaia di dati, suggerimenti e opinioni da cui ci si ritrova bombardati cercando informazioni sulla corsa. Per questo Scott Douglas, appassionato runner ed esperto giornalista sportivo, ha condensato in questo manuale le risposte giuste e precise a tutti i dubbi sull'argomento. Dagli esercizi di riscaldamento e potenziamento all'alimentazione corretta, dai programmi di allenamento alle motivazioni psicologiche, dall'equipaggiamento migliore alla prevenzione degli infortuni, in queste pagine potete trovare un vero e proprio corso accelerato su tutto quello che è importante sapere sulla corsa.
